Buch Prävention durch kompetente Selbstorganisation
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Beschreibung
Die Lektionen dieser CDs haben das Ziel, eine neue Kompetenz im Wiederherstellen von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu vermitteln: Es werden eine Vielzahl von Strategien vorgestellt, um aufkommende Stressmuster am Arbeitsplatz rechtzeitig zu erkennen, kompetent zu intervenieren und so erfolgreich die eigene Leistungsfähigkeit wiederherstellen zu können. Die Lektionen setzen das Verständnis für bzw. Vorerfahrung mit der FeldenkraisR-Methode voraus.
Das Ziel ist ein Körper, der so organisiert ist, dass er sich mit einem Minimum an Anstrengung und einem Maximum an Effizienz bewegt. Nicht durch muskuläre Kraft, sondern durch gesteigerte Bewusstheit des Vorganges. (Dr. Feldenkrais)
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