Buch Schlaf & Traum

Der Mensch muss schlafen und verschläft dabei etwa ein Drittel seines Lebens. Aber diese Zeit ist gut genutzt, denn das Schlafen dient der Regeneration von Geist und Körper. Doch die scheinbar einfachen Fragen "Warum schlafen wir?" und "Wozu träumen wir?" stellen die Wissenschaft bis zum heutigen Tag vor Rätsel. Dabei ist das Grundbedürfnis nach Schlaf für viele Menschen mit Problemen verbunden: Schlafverhalten und -gewohnheiten haben sich radikal verändert, Schlafstörungen sind zu einem Massenphänomen geworden. Die Globalisierung hat mit ihrer Forderung nach räumlicher Mobilität und zeitlicher Flexibilität nicht nur die Arbeitswelt revolutioniert, sondern zunehmend auch dem menschlichen Biorhythmus und unserem Schlafbedürfnis ihren Takt aufgezwungen. Vor dem Hintergrund dieser Entwicklungen wird der Schlaf zu einem immer kostbareren Gut und zum Schlüssel für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Individuums und der ganzen Gesellschaft.
Der Band bietet Einblicke in die Geheimnisse der Nacht: Er befasst sich mit den biomedizinischen und neurologischen Vorgängen in unserem schlafenden Körper und Gehirn. Er fragt nach dem Wesen von Müdigkeit und Schlaf und zeigt, wie wir in den Schlaf finden oder gegen unser Schlafbedürfnis ankämpfen. Er beschäftigt sich mit den Auswirkungen gesellschaftlicher Veränderungen und wissenschaftlicher Forschungen auf unser Schlafverhalten und dem Wandel im Verständnis unserer Träume. Dabei macht das Buch deutlich, dass die menschlichen Grundkonstanten Schlaf und Traum starken kulturellen und historischen Veränderungen unterworfen waren und sind.